LNB Motion – Sport

Ob im Radsport, beim Laufen, beim Schwimmen, Skaten, Rudern oder im Alltag – nur durch die richtige Kraft können wir den Körper so stabilisieren, dass wir bis ins hohe Alter Leistung ohne Beschwerden erbringen können. Um eventuelle Schwachstellen in einer ausgewogenen Muskulatur zur beseitigen ist ein richtig abgestimmtes Kräftigungstraining unerlässlich. Ein äußerst interessanter Bereich im LnB-Motion-Zentrum-Dresden ist in diesem Zusammenhang die konditionelle Beweglichkeitskräftigung sowie das Ansteuerungstraing.

Das LNB-Krafttraining beinhaltet ein vollständiges Kräftigungsprogramm, das speziell für unser Bewegungssystem entwickelt wurde und das seit Herbst 2008 erstmalig systematisiert unterrichtet wird. Das Besondere daran ist, dass der normale Effekt des Krafttrainings, in sein Gegenteil verkehrt wird. Statt immer kräftigere und somit extrem oft auch unflexiblere Muskeln, erhalten wir mit der Beweglichkeitskräftigung kräftigere Muskeln, die immer flexibler werden. Die so trainierte Muskulatur wird immer funktioneller, leistungsfähiger und weniger anfällig für Verletzungen. Wir trainieren ohne Geräte – nur mit einem Partner. Ein besseres „Krafttrainingsgerät“ gibt es nicht, da der menschliche Körper flexibel reagieren kann und fast unbegrenzt steuerbar ist. Durch die revolutionäre Beweglichkeitskräftigung wird der Stoffwechsel so in die Höhe getrieben, dass sicherlich auch das ein oder andere überflüssige Pfund auf der Strecke bleibt.

Termine zu den speziellen Kursen entnehmen Sie bitte den Aushängen oder aber Sie buchen dieses spezielle Training individuell für sich selbst . Eine direkte Abstimmung auf Ihre persönliche Situation ist somit direkt gesichert.

Zu weiteren Fragen können Sie uns gerne telefonisch kontaktieren.