Unsere Philosophie

Wir geben Hilfe zur Selbsthilfe

Durch die von uns entwickelten Vorgehensweisen hat jeder Mensch die Möglichkeit, sein Leben lang schmerzfrei, gesund und voll beweglich zu bleiben.

Unsere Aufgabe besteht darin, interessierten Menschen zu beweisen, dass es möglich ist und kein Traum bleiben muss, so überzeugend zu motivieren, dass das heute übliche „Behandelt-werden“ durch „Selberhandeln“ ersetzt wird.

Dazu nötig ist wahres Wissen. Wir geben diese nötigen Informationen und soviel Hilfe zur Selbsthilfe, dass die Wirksamkeit der Maßnahmen von Ihnen persönlich nachvollzogen werden kann.

Unser Ziel besteht darin, dass jeder Mensch selbstständig und unabhängig von uns dafür sorgen kann, gesund, schmerzfrei und beweglich zu bleiben oder wieder zu werden. Unsere Aufgabe besteht darin, zunächst die notwendigen Maßnahmen zur ergreifen und gleichzeitig die daran interessierten Menschen so aufzuklären, dass sie uns schließlich nicht mehr benötigen.

DAS PRINZIP DER BEWEGUNGSLEHRE LNB MOTION

Wir geben Hilfe zur Selbsthilfe

Das Bewegungs-Training von LNB MOTION nach Liebscher & Bracht ist für jeden geeignet – ganz gleich ob jung oder alt, trainiert oder völlig untrainiert, Amateur oder Profi.

Jede Position und Bewegung von LNB MOTION orientiert sich an den natürlichen Bedürfnissen des menschlichen Bewegungsapparates. Der Körper wird entspannt, Stress abgebaut, körperliche und geistige Kräfte werden freigesetzt. So kann den meisten der heute häufigsten Schmerzen vorgebeugt werden.

Nach der Anwendung der LNB SCHMERZTHERAPIE führt das LNB Bewegungs-Training zum dauerhaften Erhalt der erreichten Schmerzfreiheit – ob nach Verletzungen, Operationen oder auch nach chronischen Schmerzzuständen.

Und das Beste: LNB MOTION macht Spaß!

DIE PLUSPUNKTE VON LNB MOTION AUF EINEN BLICK

  • Führt zu maximaler Beweglichkeit
  • Entspannt den Körper und spart Kraft
  • Trainiert Stressresistenz
  • Steigert die Konzentrationsfähigkeit
  • Optimiert Leistungsfähigkeit auch beim Sport
  • Schützt und schont Gelenke und Wirbelsäule Verbessert die Körperhaltung
  • Reduziert den Fettanteil und strafft den Körper
  • Trägt zur dauerhaften Schmerzfreiheit bei

DIE METHODE

360° Gelenk-Training: Mobilisieren aller Gelenkgeometrien und stabilisieren der Bewegungsapparate im ganzen Körper.

LNB Motion ist eine Bewegungslehre, die aus den Erkenntnissen der LNB SCHMERZTHERAPIE nach Liebscher & Bracht entstanden ist. Sie macht den Körper stärker, flexibler und fitter und kann Bewegungsschmerzen reduzieren oder vorbeugend verhindern.

EFFIZIENTES KONZEPT NACH DEM VORBILD DER NATUR

  • Der Körper wird in der Weise bewegt, wie und wofür er konstruiert wurde
  • Der Trainierende kann seine Entwicklung Stufe für Stufe nachvollziehen
  • Die Kernbausteine von LNB MOTION greifen ineinander und unterstützen sich gegenseitig in ihrer Wirkung
  • Schmerzen, Gelenkverschleiß und Bandscheibenschäden können vorbeugend verhindert werden
  • Nach Unfällen oder Operationen wird die gesamte Beweglichkeit effektiv wieder hergestellt

Vorbeugen gegen Bewegungsschmerzen, Haltungsprobleme, Migräne  und Rückenschmerzen.

Da die meisten Menschen heute ihr Bewegungspotential durchschnittlich nur noch zu ungefähr 15 Prozent nutzen, ist die Ausweitung der Bewegungsstruktur die wichtigste Maßnahme. LNB MOTION enthält ausgeklügelte Trainingsverfahren als Bausteine, die den unterschiedlichen Anforderungen angepasst werden. Koordination, Beweglichkeit, Kraftausdauer und ein Körper, der nicht nur fit aussieht, sondern auch keine Angst mehr vor Schmerzsyndromen kennt – das ist erreichbar!

SPÜRBARE UND NACHVOLLZIEHBARE WIRKUNG AUF ALLEN EBENEN

  • Die Koordination wird verbessert
  • Der Körper wird beweglicher und kräftiger
  • Die Körperkonturen straffen sich
  • Schmerzen in Kopf, Rücken und Gelenken können verschwinden – und damit auch die Angst vor ihnen
  • Wirkt vorbeugend und ist aktive Gesundheitsvorsorge

Körperspannung auflösen reduziert Stress: Blockaden bzw. Spannungen werden ausgeglichen und gleichzeitig gezielt Muskeln gekräftigt.

Das „Ansteuerungstraining“ erweitert das Körper-Bewegungs-Bewusstsein bis unter die Haut. Das Bindegewebe regeneriert und das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt. Koordination, Gleichgewichtssinn und die körperliche Regenerationsfähigkeit werden deutlich verbessert. Es entsteht eine Ausgewogenheit im Energiesystem, welche die Konzentrationsfähigkeit und Vitalität fördert. Durch die gezielten Dehnungsübungen kann der Körper entspannen.

VITALITÄT DURCH ENTSPANNUNG

  • Die Stressanfälligkeit sinkt deutlich
  • Die Wahrnehmung wird erweitert
  • Denkprozesse laufen effizienter ab
  • Abgespeicherte, negative Emotionen können sich nicht anhäufen, sondern werden zeitnah gelöscht

Das gesunde Ganzkörper-Trainingsprogramm für Dehnung, Kräftigung und mehr Beweglichkeit.

Unser bestmöglicher Gesundheitszustand ist nur erreichbar, wenn die täglichen Bewegungsreize weitestgehend dem Bewegungsmuster entsprechen, an das der Mensch genetisch angepasst ist. Nur wer solche Bewegungen dauerhaft ausführt, kann die heute übliche Lebensweise gesund ausgleichen und langfristig Bewegungsfreiheit erhalten.

WOHLBEFINDEN & LEISTUNGSFÄHIGKEIT – IN JEDEM ALTER

  • LNB-trainierte Muskeln werden nicht nur kräftiger, sondern auch flexibler
  • Die Leistungsfähigkeit der gesamten Muskulatur steigert sich
  • Die Anfälligkeit für Verletzungen wird minimiert
  • Das Üben mit dem Trainingspartner bildet koordinative Fähigkeiten aus
  • Auch Ältere Menschen erobern verloren geglaubte Bewegungsbereiche zurück
  • Die Lebensenergie in jedem Alter nimmt deutlich zu

Häufig gestellte Fragen

Was ist LnB - Motion ?

LnB Motion ist ein medizinisch fundiertes Bewegungssystem, welches unseren zivilisationsgeschädigten Körper mit extakt den Bewegungsreizen versorgt,die er benötigt, um gesund und voll funktionsfähig zu sein und zu bleiben. LnB Motion ist für jedes Lebensalter geeignet. Erobern Sie sich Bewegungskompetenzen zurück, die Sie schon für verloren gehalten haben.
Mit LnB Motion trainieren wir unsere genetisch vorgegebene maximale Beweglichkeit und richten uns hierbei an der anatomischen Gelenkgeometrie unseres Körpers aus.
Erfahren Sie, wie einfach es ist, die eigene Intuition gezielt als Frühwarnsystem einzusetzen und mit einer selbstbewussten Körpersprache zu überzeugen.
Nutzen Sie die vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten, für die Ihr Körper geschaffen ist.
Spüren Sie wie jedes Körperteil positiv auf eine veränderte Beanspruchung reagiert. Freuen Sie sich darauf, fit zu werden bzw. zu bleiben!

Was ist LnB - Motion - die Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht ?

Die LnB Motion Bewegungslehre revolutioniert die bekannten Bewegungssysteme und beweist: Bewegung richtig angewendet ist ein Zaubermittel – sie kann Medikamente, Spritzen oder Operationen überflüssig machen, die Organe vor Krankheiten schützen und Ihre Energie so steigern, wie man es nicht annähernd für möglich hält. Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht entdeckten, dass bestimmte Bewegungen Schmerzen lindern oder verstärken und dass die Spannungszustände der Muskulatur für die meisten der heute verbreiteten Schmerzen verantwortlich sind.

Warum werden die Menschen immer kränker - extrem am Bewegungsapparat?

Weil unser Körper eigentlich ein Kletterkörper ist, der vor einigen Millionen Jahren vermehrt anfing aufrecht zu laufen und sich immer frei und uneingeschränkt bewegte. Dadurch, dass wir heute bis zu 23 Stunden täglich sitzen (Stuhl, Auto, Kino, Restaurant, und sogar mit angezogenen Beinen „sitzend“ schlafen), viele Bewegungsmöglichkeiten nicht mehr nutzen und die wenigen Bewegungen, die wir noch ausführen viel zu einseitig sind, stellen sich überall am Körper physiologische Verkürzungen ein. Muskeln, Faszien und Bindegewebe bilden durch die abnehmende Länge und Flexibilität ein immer größer werdendes Bewegungshindernis – so als wäre die Handbremse im Auto erst leicht und im Laufe der Fahrt immer mehr angezogen. Durch diese „inneren Widerstände“ entsteht Arthrose in den Gelenken, die Bandscheiben in der Wirbelsäule werden papierdünn oder die Wand reißt und es kommt zum Bandscheibenvorfall. Über 90% der heute verbreiteten Schmerzen gibt es nur deswegen. Die fehlende Bewegung minimiert die Durchblutung und damit den Stoffwechsel auf unter 1% des Möglichen. Es mangelt an Energie die biophysikalisch durch Knochenbelastung erzeugt wird. Osteoporose stellt sich ein. Die inneren Organe arbeiten nur eingeschränkt. Sauerstoffmangel herrscht im Gewebe. Auf immer mehr Funktionsebenen kommt es zunächst zu Einbußen und schließlich zu krankhaften Zuständen.

Worum geht es?

Es geht um eine neue, in dieser Zusammenstellung und den enthaltenen Bausteinen bisher unbekannte Bewegungslehre, die nahezu Wunder vollbringen kann.

Was ist das Neue daran?

Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht haben aufgrund ihrer Schmerz- und gesundheitstherapeutischen Erfahrung ein Bewegungssystem entwickelt, dass sich, anders als Yoga, Pilates, QiGong und ähnliche Systeme, konsequent am „roten Faden“ der genetisch festgelegten Bewegung orientiert.

Wie reagiert der Körper auf genetisch ungewohnte Bewegungen?

Unser Körper entwickelte sich durch die Reize, die genau die Bewegungen setzen, die ihn überleben ließen. Reduziert man diese Bewegungen, an die er genetisch angepasst ist, können die Prozesse auf all seinen ineinander verzahnten Funktionsebenen nur noch eingeschränkt ablaufen. Langfristig wird er krank.

Was muss getan werden, damit mein Körper bestmöglich funktionieren kann?

Da die meisten Menschen heute ihr Bewegungspotential durchschnittlich nur noch zu ungefähr 15% nutzen, ist die Ausweitung ihrer Bewegungsstruktur die wichtigste Maßnahme. Das Bewegungssystem nach Liebscher & Bracht enthält ausgeklügelte Trainingsverfahren als Bausteine, die den unterschiedlichen Anforderungen angepasst werden. Aufgrund der Erfahrungen in der Schmerz- und Gesundheitstherapie ist es optimal auf die gesundheitlichen Anforderungen zugeschnitten.

Welche Bausteine / Inhalte finde ich in LnB - Motion ?

Man kann folgende verschiedene Bausteine finden:

  • die „Engpassdehnungen“, die in Wochenfrist Gelenk- und Wirbelsäulenverschleiß reduzieren und die Beweglichkeit maximal erhöhen,
  • die „Beweglichkeitskräftigung“, die zu schwache Muskeln stärkt und gleichzeitig flexibler macht, das „Ansteuerungstraining“, welches verloren gegangenes Körpergefühl und taktile Wahrnehmung wieder herstellt,
  • die „Bewegungsdehnung“, die mit gleitenden Bewegungsabläufen ein ungewohnt gutes und leichtes Bewegungsgefühl wieder herstellt.
Wie funktioniert die Bewegungslehre nach Liebscher-Bracht?

Jede Bewegung, jeder Dehnungs-, Kräftigungs-, Ansteuerungsreiz, die Häufigkeit bestimmter Belastungen – all das orientiert sich an dem besten Bewegungslehrer: dem eigenen Körper. Nicht überalterte „Traditionen“, die anfällig für Verfälschungen sind, nicht realitätsfremde theoretische Überlegungen, die heute meist Schädigenden schonen oder Kräftigen münden, sondern die Information des Körpers selbst, seine Konstruktion und das Wissen über die Evolution definieren die Bewegungslehre nach Liebscher & Bracht.

Wird unser Körper mit den Bewegungen versorgt, an die er genetisch angepasst ist, beginnt er auf allen Funktionsebenen wieder bestmöglich zu arbeiten. Er entledigt sich angesammelter Gifte und Stoffwechselabläufe, die Strukturen bauen sich gesund auf und der innere Arzt (die Selbstheilungskräfte) kann seine leitende Position wieder einnehmen. Dies beugt der Entstehung von Schmerzen konsequent vor oder verhindert nach einer Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht das erneute Auftreten der Schmerzen.

Wie lautet das neue Verständnis von Bewegung ?

Unser bestmöglicher Gesundheitszustand ist nur erreichbar, wenn die täglichen Bewegungsreize weitestgehend dem Bewegungsmuster entsprechen, an das der Mensch genetisch angepasst ist. Nur wer solche Bewegungen dauerhaft ausführt, kann unsere heutige Lebensweise gesund ausgleichen.